تغذیه سالم
از مصرف برنج پخته مانده جدا خودداری کنید! + ضررهای آن
اگر از اشخاصی می باشید که برنج زیادی درست می‌کنید و هربار برنج میماند و برنج پخته باقی مانده را در وعده ی ...
تغذیه سالم
معرفی مواد غذایی انرژی زا!
امان از وقتی وقتی که انرژی کم میاوریم و دل و دماغی برای ادامه زندگی نمی ماند . برای همگی ما پیش میاید ...
تغذیه سالم
در طول روز باید چه میزان میوه را میل کنیم؟
ارگانیک است! سلامت است! پر از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی می باشد! آری میوه برای سلامتی انسان موءثر است , ...
تغذیه سالم
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
آلودگی هوا یک کدام از مشکل ها زندگی امروزی و صنعتی است . مردمان کشورهای در حال پیش رفت بیشتر در معرض هوای ...
تغذیه سالم
اثر شگفت انگیز تنها 4 عدد مغز بادام در طول روز!
مغز بادام یک ماده غذایی خوب برای میل کردن هر روز است چون مملو از پروتئین , ویتامین ها و فیبر است . ...
تغذیه سالم
تفاوت گوشت گاو یا گوشت گوسفند | کدام مقوی تر است؟
انواع گوشت ( گوشت گوسفند ، گاو، گوساله، شتر و…) به جز فرآورده‌های گوشتی ( سوسیس , زامبون گوشت , ناگت و . ...
تغذیه سالم
ساخت اکسیر جوانی با عسل و دارچین
خوشبختانه این روز ها عسل و دارچین در هر آشپزخانه‌ای پیدا میشود . با ادغام این دو ماده‌ی معمولی برای خودتان اکسیر جوانی ...
تغذیه سالم
فواید مصرف موز برای بدن انسان | چرا باید موز مصرف کنیم؟
موز معدنی از پتاسیم ها است. مصرف موز نقش اساسی در محافظت از سلامت قلب ما را دارد. نبود پتاسیم موجب می شود ...
تغذیه سالم
11 مواد غذایی مفید که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
در این مقاله یک لیست از غذاهایی را ارائه می‌دهیم که منجر میگردند سیستم ایمنی بدن را تقویت و حس خوبی داشته باشد ...
تغذیه سالم
مصرف ناکافی صیفیجات چه بلایی بر بدن می آورد؟
میوه جات و صیفیجات دربردارنده بعضا از مهمترین مواد مفید برای سالم آدم می باشند , ولی اشخاص بسیاری به میزان مناسب از ...
آخرین دیدگاه‌ها